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《三国演义》第四十六回简介：曹操帅兵猬攻乌巢，张辽奇计破敌，胜利收复乌巢。刘备进军荆州，关羽孤军抵挡，被敌军围困，幸得赵云及时赶到，成功解围。

电影版《花千骨》或许应该庆幸选择了陈都灵来主演，她的出色表现无疑为影片增加了不少光彩。

生牛乳是指刚从健康奶牛身上挤出来的、符合国家标准的无任何成分改变的牛奶，一般需要加热后饮用。

陈乔恩晒照庆祝出道21周年：怡然自得始终强大，你记得她演过哪些角色吗？

陈乔恩是中国内地知名女演员，出道于2000年，至今已经有21年的演艺生涯。她在这期间塑造了许多经典角色，给观众留下了深刻的印象。以下是陈乔恩曾经饰演的部分角色： 1. 《还珠格格之燕儿翩翩飞》中的紫薇公主：这是陈乔恩的首部电视剧作品，也是她出道的作品，该剧在当时非常受欢迎。 2. 《大宅门》中的小丽：陈乔恩在该剧中饰演了一个乖巧懂事的年轻女孩，展现了她的演技。 3. 《京华烟云》中的陈宛瑜：该剧是陈乔恩主演的古装剧，她饰演了一个聪明坚强的女性角色。 4. 《幸福来敲门》中的梅明珠：陈乔恩在该剧中饰演了一位正直善良的女人，为了家庭和孩子奋斗。 5. 《小时代》系列电影：陈乔恩在该系列电影中饰演了赵启平一角，展现了她的时尚气质和演技。 此外，陈乔恩还出演了许多其他电视剧和电影，如《女伯爵的秘密煮饭法》、《匆匆那年》、《少年四大名捕》等。她以其甜美的外貌和多才多艺的表演技巧在演艺圈赢得了广大观众的喜爱和认可。

进博会举办至第六届，越办越好，即使疫情期间也没有中断。

优美的绸吊舞刚柔并济，热闹的转碟舞美轮美奂，精彩的高车踢碗技惊四座，共同组成一部新颖时尚的杂技剧，更描绘出一幅乡村振兴的美好画卷……11月25、26日，原创杂技剧《我们的美好生活》走进北京民族剧场，“京”彩相约温暖冬日。

中风、脑出血会导致残疾乃至死亡，该如何保护好自己的心脑血管？

保护心脑血管健康是非常重要的，以下是一些建议： 1. 健康饮食：保持均衡的饮食，避免高盐、高脂肪和高胆固醇的食物。增加水果、蔬菜、全谷类、鱼类和禽类的摄入。 2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。可以咨询医生或运动专家，根据自身情况选择适合的运动方式。 3. 控制体重：保持适当的体重可以降低心脑血管疾病的风险。合理饮食和适量运动可以帮助控制体重。 4. 不吸烟：吸烟是导致心脑血管疾病的主要风险因素之一。应该避免吸烟以及二手烟。 5. 限制饮酒：过度饮酒可以增加心脑血管疾病的风险。女性每天不超过一杯酒，男性每天不超过两杯。 6. 控制血压：定期测量血压，如果血压高，应遵循医生的建议进行治疗和控制。 7. 管理压力：长期的精神紧张和不良情绪会增加心脑血管疾病的风险。可以通过运动、放松技巧、社交活动和充足的睡眠来管理压力。 8. 定期体检：定期进行健康体检以监测血脂、血糖、胆固醇和其他相关指标，及时发现并处理异常情况。 请记住，即使采取了上述预防措施，也不能完全消除心脑血管疾病的风险。如有身体不适或疑似症状，请及时咨询医生。